Sesja 1:1

Jeśli chcesz doświadczyć czym jest joga nidra zapraszam Cię na indywidualną sesję w samym centrum Warszawy. Na sesji stworzę dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i zachęcę Cię do zaufania sobie. Joga nidra pomoże Ci:

• ukoić układ nerwowy

• zwiększyć świadomość ciała, myśli i emocji

• wyrównać deficyt snu

• stymulować kreatywność i efektywność

• skontaktować się ze sobą i swoimi potrzebami

Nidra jest wspaniałym uzupełnieniem aktywności sportowej. Może też być wsparciem w terapii.

W ramach spotkania, w zależności od potrzeb, będziemy korzystać z praktyk jogi vinyasy, yin i innych technik medytacyjnych i oddechowych.

Koszt sesji to 300zł (75min).

Spotkania odbywają się w studio jogi LivDeep na ulicy Mokotowskiej.