Długie godziny pracy, siedzący tryb życia, multi-tasking, wysokie poczucie odpowiedzialności, trudność w odnalezieniu balansu między pracą a życiem prywatnym - te aspekty pracy budują dużo napięcia w ciele i wpływają na nasz stan emocjonalny i psychiczny, co przekłada się na produktywność, efektywność, obecność i zadowolenie z pracy. 

Praktyka jogi nidry efektywnie regeneruje, pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami, a tym samym pozwala czerpać większą satysfakcję w życiu. Rano będzie jak dobra kawa, między spotkaniami jak regenerujący spacer po lesie, a po pracy stanie się najpiękniejszą formą podziękowania sobie za trud pracy.

Zajęcia odbywają się w miejscu pracy, bądź online przez platformę Zoom. Dla uczestników zajęć online, którzy nie mogą wziąć udziału w konkretnych zajęciach zawsze jest dostępne nagranie.