Cześć! Jestem nauczycielką jogi. Uczę nidry, yin, vinyasy oraz jogi adaptacyjnej. Swoją przygodę z jogą zaczęłam ponad 14 lat temu, gdy poczułam, że potrzebuję przerwać nieustanną gonitwę myśli. Na początku była to dla mnie praktyka łączenia ruchu z oddechem. Z czasem zaczęłam odkrywać jogę poza matą - w pracy z uważnością, emocjami, w wycofaniu się do wewnątrz i czułym podejściu do siebie, innych i życia. Przez lata eksplorowałam jogę dla siebie, aż pewnego dnia poczułam, że chcę zacząć się dzielić tym, czego się nauczyłam. Pojechałam na kurs nauczycielski do Indii, po drodze odkrywając jogę nidrę, która mnie oczarowała i stała się moją główną ścieżką nauczycielską.

Joga nidra jest moją ukochaną praktyką, która zapewnia mi regenerację i odprężenie. Jest też dopełnieniem praktyki ruchowej. Regularnie ratowała mnie z deficytu snu w moim macierzyństwie. Dziś jest te dla mnie formą pracy ze sobą, akceptacji siebie i eksploracji mojego wewnętrznego świata.

Z czasem jogiczna ścieżka naturalnie poprowadziła mnie ku Reiki - metodzie pracy z energią. Prowadzę sesję indywiodualne Reiki w kameralnym studio jogi w centrum Warszawy. Praktyka Reiki, którą lubię nazywać “medytacją dłońmi,” podobnie jak nidra, pozwala na spotkanie z chwilą obecną w poszukiwaniu spokoju i harmoni.