Kakao ceremonialne, dzięki swoim właściwościom otwierającym i regulującym układ nerwowy, wspiera łagodne rozluźnienie ciała i umysłu oraz zwiększa wrażliwość na doznania płynące z wnętrza. Przyjęte przed praktyką, pomaga wejść w stan głębszego zaufania i obecności, co pozwala pełniej doświadczyć jogi nidry.

Joga nidra to technika medytacyjna, która wprowadzi Cię w stan pomiędzy snem a pełną świadomością. Praktyka pozwoli Ci się zrelaksować, a jednocześnie zwiększyć świadomość ciała, myśli i emocji. Da Ci możliwość eksploracji swojego wewnętrznego świata, pogłębionego czucia oraz kontaktu ze swoimi potrzebami.

Krąg, którym zaczniemy i zakończymy spotkanie, zbuduje poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty, pozwoli nam być widzianą/ym w swojej autentyczności.