Zapraszam do praktyk, które wesprą Cię na drodze do spokoju, równowagi i regeneracji.
Joga nidra
Mówi się, że jedna godzina jogi nidry odpowiada czterem godzinom głębokiego snu. Nidrę nazywa się również “sztuką niedziałania,” bo jest formą prowadzonej relaksacji. To praktyka, która szczególnie odświeża, relaksuje i uczy rozkoszowania się chwilą obecną. Joga nidra daje zastrzyk energii, pobudza kreatywność i efektywność. Może też stać się formą samopoznania i zaufania sobie.
Poznajmy się
Nazywam się Klaudia Osika i zapraszam Cię do praktyki jogi nidry, czyli głębokiej kojącej relaksacji. Chcę pomóc Ci poczuć i rozluźnić ciało oraz zauważyć i zaakceptować to co jest obecne w Tobie w danej chwili.
Tu znajdziesz kilka słów o mnie i o tym, czym jest dla mnie joga.
