Zapraszam do praktyki, która wesprze Cię na drodze do spokoju, równowagi i regeneracji.
Poznaj jogę nidrę.
Joga nidra
Mówi się, że jedna godzina jogi nidry odpowiada czterem godzinom głębokiego snu. Nidrę nazywa się również “sztuką niedziałania,” bo jest formą prowadzonej relaksacji. To praktyka, która szczególnie odświeża, relaksuje i uczy rozkoszowania się chwilą obecną. Joga nidra daje zastrzyk energii, pobudza kreatywność i efektywność. Może też stać się formą samopoznania i zaufania sobie.
Poznajmy się
Nazywam się Klaudia Osika i zapraszam Cię do praktyki jogi nidry, czyli głębokiej kojącej relaksacji. Chcę pomóc Ci poczuć i rozluźnić ciało oraz zauważyć i zaakceptować to co jest obecne w Tobie w danej chwili.
Tu znajdziesz kilka słów o mnie i o tym, czym jest dla mnie joga.
Odkryj praktykę, która pomoże Ci odnaleźć
SPOKÓJ • ODDECH • RÓWNOWAGĘ
Opinie
“Praktyka nidry z Klaudią otworzyła mnie na inny wymiar życia: na bycie tu i teraz, na dopuszczanie do siebie swoich prawdziwych myśli oraz pragnień, a przede wszystkim nieocenianie tego co się pojawia w głowie i tego czuje. Żyjemy w ciągłym pośpiechu, natomiast godzina praktyki daje uczucie zwolnienia i odprężenia, zupełnie jakbym wracała z urlopu”
— Kasia
“Każda sesja nidry u Klaudii kończy się tak samo – szybkie zaśnięcie, niesamowicie głęboki relaks, niesamowite sny, a rano pobudka na pełnym wypoczynku i świeży umysł przez cały dzień. Każdy powinien spróbować”
— Krzysiek
“Dzięki praktyce jogi nidry jestem w stanie poczuć głębokie odprężenie. Nidra pomaga mi też lepiej spać. Polecam każdemu zajęcia z Klaudią, która swoim kojącym głosem i magiczną atmosferą wprowadza w stan spokoju i wewnętrznej harmonii”
— Paulina
